今までホットヨガに通ったり、千葉麗子さんのヨガＤＶＤでおうちヨガしたりしていましたが、何か自分にしっくりこないものがあり、どうしても長く続かなかったのですが、このＤＶＤは違いました。 最初はちょっと難しいかなと思いましたが、続けるうちに体がだんだんと楽に動けるようになってきました。パワーヨガってすごくハードなのかと思っていましたが、流れるように次々とポーズをとっていくので、体がどんどんポカポカしてきて、逆に体が伸びやすくなるので楽です。 なによりも綿本さん吹き替えのナレーションがとても分かりやすい！言葉通り、無理せず出来る範囲で、深い鼻呼吸だけは忘れないようにしながら続けていくと、本当にリラックスして気持ちいいです。 まだ最初のプログラムしかやっていませんが、徐々に体を慣らしながら、今度こそ毎日の日課にしたいです。