20歳ころから、化粧品や鎮痛剤にアレルギーを 起こすようになりました。なのに、26歳で頚椎が ヘルニアになり、30歳までに腰椎と合わせて ５個もヘルニア持ちになり、痛みを取るために 鍼治療を受け続けています。 最近７年通った先生が引っ越して、同じ治療法を する先生を紹介していただいて、新しい先生の 待合室で見つけた本です。 免疫力をあげて、病気になる前にセルフケアをして 元気に生きるための考え方や方法が書かれています。 まだざっと目を通しただけですのでこれからじっくり 読んでいこうと思います。