体脂肪を燃やしてくれるというスロトレの本。何種類かあるので迷いましたが、ＤＶＤが付いていたので購入しました。実際に身体を動かしているのを観ながら一緒にできるから、とてもわかりやすいですね。ＤＶＤ通りの動きは、なかなかできませんが、続けてみようと思います。