１ヶ月毎日運動しながら食事制限していたのですが 足に筋肉は付くものの全然体重が減らなくてこちらの本を購入し読んでみたら、そーゆーことか！とよく分かりました。とても読み易くておすすめです。

テレビなど各種メディアで話題となり、日本人の食生活を変えた90万部超の大人気ベストセラーシリーズ待望の新刊。20万を診た糖質制限の名医が、医学的に最も効果的なダイエット法を教えます。空腹を我慢する必要なし！つらい運動ゼロ！お酒もOK！しっかり食べて健康的にやせる方法です。