きつい運動もいらない、と書いてあったけど 食後のスクワットはやるのね…。おデブはそれすらやりたがらないのに。でも、読んでから10日くらい経ちますが白米は以前より1/4くらいに減らしています。何か変化があればいいなー、くらい。

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