なるほど、骨盤の倒れ方が違うんだ…呼吸法は身体全体（筋力、体型など）と関連しているという説明に納得。実践方法も載っていますが密息の紹介が中心。腹式呼吸に違和感がある人、自分にあった呼吸法を知りたい人、スポーツや音楽をやっている人などにおすすめです。

いま日本の社会が極端に弱っている。不安感、閉塞感、キレやすく無気力。これは身体からの警鐘だ。近代以降百余年、生活スタイルの変化で日本人の呼吸は浅く、速くなった。私たちの身体に眠る古来の技術＝密息を取り戻そう。呼吸の奥義と知られざる日本文化の相貌を、虚無僧尺八の偉才が鮮やかに解読する。腰肚文化、ナンバ歩き、古武術に続く、画期的身体論。