お世話になっている心理士さんから教えてもらった本で、今では自分の人生に必要不可欠な本になっています。絵が可愛く文章も1つの話題に見開き1ページなため読みやすく何度も読み返しています。

米イリノイ大学神経科学博士提唱のトラウマ・ストレスケアの最新理論をベースにした、新しいストレス消去法！　「腎臓に手を当てる」「唇を震わせる」など、いつでもできる簡単ワークで、自分の中に「心地いい」が増える♪