初めはアイアンガー・ヨガの本だと思って、なんだか買ってにアーサナの説明だけかな？と思い購入していなかったのですが…。 ヨガのマスター（先生）のすすめもあって、購入しました。 アーサナ以外にも、ヨーガの本質をしっかり書いていてくれてて、良い意味で期待を裏切ってくれました。 もっと早くに購入していたら良かったー！！