要するに「自分の心は自分でしっかり守りなさい」ということ。あまりタイトルや帯に書かれているようなイメージ通りの癒しは、本文からは期待できない。人に迎合した生き方をするな！と割り切って生きていけたら、確かに楽だと思うが、この国では難しそう…。指摘は確かに厳しいけど言っていることは間違いない。加藤諦三先生の本は、心が病んでいる当の本人もさることながら、心を病ませる人間の気が知れないと思っている人が、理解を得るために読むべきかもしれない。

心やさしく、繊細で、まじめな人ほど 傷つきやすい心を守る必要がある。 大声でごねる「自分勝手な人」 人を思いどおりに利用する「傲慢な人」 無遠慮な言葉で相手を傷つける「失礼な人」…… 彼ら／彼女らにどう反撃すればいいのか？ まずは自己肯定感を高め、 一歩踏みだす自信をもつことだ。 「いい人」のふりをして、 ゆずる必要のないことまで ゆずってはいけない。 自分の本当の気持ちにフタをして、 「くさしさ」を溜めてはいけない。 ◎「（相手に）こうしてほしい」より「（自分は）こうしたい」 ◎甘えの欲求が残っていると、傷つきやすくなる ◎「くやしい思い」をしたら、まず自分の内面を見つめる ◎もっと自分を出しても、嫌われない ◎人生は「自分自身になる旅」 本書は、三笠書房から刊行した『「くやしさ」の心理』を加筆・改筆、改題したものです。