今年は久しぶりにサブスリー決めたいな～。そう思い購入。 鈴木さんのがんばりが励みになります。 トレーニング方法など参考にします。 タイトルからも分かるように、どっちかというとガチで自己ベストを目指す人向け。 トレーニング方法などは他にももっといい本はあるが、トレーニング方法やストレッチ、初サブスリーの時の実際にこなしたトレーニングメニューと出場レースとか参考になるし、いい刺激になります。