このバレエビューティフルを、海外セレブやVictoria's Secretのエンジェルたちがレッスンを受けていることから興味が湧き、こちらのDVDを購入してみました。 日頃運動不足ということもあり、初めは翌日に響くほどの筋肉痛になりました！ウェイトトレーニングでもなかなか鍛えづらい内ももなどがすぐに鍛えられます。 この二種類のDVDで８回ほどトレーニングしましたが、少しずつ慣れてきて、きちんと鍛えたい部分を集中して鍛えられるようになってきました☆ 場所もとらないですし、静かに出来ますし、メアリーが美しくて励みになります♪ 少しずつですがボディラインが整ってきています。 理想とはまだまだ程遠いですが、こちらで数ヶ月鍛えたら違うバージョンも購入してみたいと思います！ 粘り強い方や、厳しいトレーニングが好きな方はおすすめです♪