本のタイトルには、アンチエイジングとありますが、内容は、マグネシウム摂取の重要性とその具体的な摂取の方法についてが主になっています。 説明も納得のいくもので、本を読み終わった後から、積極的にマグネシウムを摂取するようにしています。

『うつ消しごはん』『すべての不調は自分で治せる』『メガビタミン健康法』が大反響となった藤川医師。第四弾は心身の不調を改善した、「その先」の健康メソッドです。老け込むのはでなく、いつまでもいきいきと若さを保つ。若さと健康の最重要ミネラルとして、マグネシウムを詳説。必要なのはオーソドックスなプロテインとサプリ（ビタミン・ミネラル）だけ。健康や若さは「お金持ちの特権ではない」と気づける、希望の一冊です！