これさえ読めば、ピラティスが分かるって意気込むと、えッ！ってなります。 運動したい人にはおススメできません。 どちらかといえば、ピラティスがどれほど素晴らしいかということを力説する部分が、全体の半分です。 体操部は、初期のもののためか、動きの指示が分かり難いです。 そのため、捕捉書きもされていますが、それでも分かり難い。 体操の資料として、購入しました。ピラティスの初期の開発や、理念などを知る資料としては買って良かったと思います。

世界中で1200万人が実践する「ピラティス」の創始者、ジョセフ・H・ピラティスは、『YOUR HEALTH』と『Return to Life』という2冊の著作を残しました。 本書はこの2冊を合本、主に理論を説明した『YOUR HEALTH』と実践に多くのページを割いた『Return to Life』を合わせて読むことで、なぜピラティスがコントロロジー（ピラティス・メソッド）を考察したのかがより深く理解できます。 ピラティスのコントロロジーを学ぶすべての人におくる珠玉の一冊、初の日本語版