ぷるぷる体操に興味があったので購入しました｡確かに簡単で分かりやすいです｡ 初め､身体を前後に振るのが難しかったのですが､3回くらいやったら慣れました(多分合ってるはず)｡ もう2週間くらいになりますが､終わった後の手の感覚が何とも言えず､それを感じたくて続けています｡ 下半身が少し小さくなりました！