イチロー選手などのトップアスリートが行っている、初動負荷トレーニングを考案した、小山裕史氏が、「歩きと靴」について書かれた本です。 また、小山裕史氏が、考案・監修したBeMoLoシューズも一般発売されています。 私も提携施設でトレーニングしていますが、他のシューズに比べて、効果が、全然違います。 おススメです。

歩き方と靴の常識革命！ 「あなたの足の指、曲がっていませんか？」 「首・ひざ・腰の痛み、故障の原因になる歩き方と靴とは？」 「初めて明かされる脳と歩き方の密接な関わり」 「運動能力や老化、すべてが歩き方に現れる！」 「靴のかかととクッションの意味は？」 これまで見逃されてきた、シューズが歩き方を誘導しているという事実。誤解されてきた「歩く」という動作。初動負荷理論に基づく、正しい歩き方と正しいバランスで地面を押せる靴とは？