料理本、初めて買いました。簡単に作れるとInstagramの告知で見て購入しました。ただ、なんと調味料から準備が必要で、◯◯麹(しょうゆ麹、中華麹、プルコギ麹など)や、◯◯のオイル漬けなど、前準備しなきゃいけない…。調味料から作る事と、それらの容器の準備や賞味期限の管理がズボラな私には少し、いやかなり手間だと思ってしまった。料理自体の工程は確かに簡単なものも多いので、スーパーで買える塩麹とかで作れるものはトライしたいところです。普通に買える調味料でのレシピであって欲しかった…。

ダイエットしたいと思っても、仕事や育児などで忙しい毎日を過ごす中、運動を習慣づけるのは至難の業。「ダイエットするからには本気出してやせる！」をモットーとする、ママダイエッターまるさんがそんな忙しい女子におすすめするのが、1：1：2のやせる黄金比の食事です。カロリー計算の必要もなく、盛り付けたときに、たんぱく質・脂質のおかずが1、糖質が1、野菜や汁物などの副菜が2の割合になっていればOK。カロリーを気にするダイエットでは体重は減っても、肌はカサカサ、体調も崩しがちですが、「まるレシピ」は腸活もできる美活メニュー。味のバリエーションも豊富な83レシピを紹介しています。お気に入りの1：1：2の組み合わせを見つけて、まずは1日1食を、1：1：2にするところから始めてみてください！ はじめに　 PART1　マジやせ黄金比レシピ　「やせるしくみ＆レシピ準備編」 PART2　マジやせ黄金比レシピ「たんぱく質・脂質編」 PART3　マジやせ黄金比レシピ「野菜・副菜編」 PART4　マジやせ黄金比レシピ「アレンジ編」