MICACOさんの本は2冊目です。 私は、1冊目の「インスパイリングエクササイズ」の方が良かったかな～。本格的に痩せたい人は、2冊買うのがお勧め。 24時間ながらダイエットは、いくつか気に入ったものがありました。 でも、噛んで痩せる。という項目は、忙しい主婦には難しいかな。

顔トレのカリスマ・歯科医師のと骨盤矯正のカリスマ・インスパイリング・エクササイズ主宰のMicacoの2人による夢のダイエット本がついに完成です。 宝田恭子提唱「かむかむダイエット」 　　　　　　　　　× Micaco提唱「インスパイリング・エクササイズ」 「美しいボディラインは、その気になれば24時間いつでもどこでも作ることができる」という2人の共通した持論のもとに、時間や場所を選ばないマッサージ、エクササイズを1冊の本にまとめました。 仕事・主婦業・育児が忙しく、自分の美容に気を使う時間がない、ダイエットが続かない、そんな人たちにピッタリです。 本の内容を、映像で分かりやすく解説したエクササイズDVD付です。