やはりDVDは便利ですね、ストレッチしやすいです。 動画は読み込みに時間が掛かりますし画面が小さいですから…… 特に足のストレッチなんですが、常に足アップの状態じゃないのでスマホだと相当分かりづらいと思います。 どこでも再生できるというのがスマホの強みでしょうが、 どこでもやれる内容ではないのでやはり家でやることになりますし。 全身まんべんなくストレッチに取り組めるDVDでこの価格は安いです。 あとDVDに登場するモデルさんが非常に美しく、モチベーションも上がります。笑

高橋メアリージュンが9年間通い続けるトレーナー・ 森拓郎のトレーニングが自宅で受けられるDVDに！ 《DVDを観ながら一緒にストレッチ！》 ★下半身編 毎日ストレッチ＋1週間目のストレッチ（10分） 毎日ストレッチ＋2週間目のストレッチ（10分） 毎日ストレッチ＋3週間目のストレッチ（15分） 毎日ストレッチ＋4週間目のストレッチ（15分） ★上半身編 毎日ストレッチ＋1週間目のストレッチ（10分） 毎日ストレッチ＋2週間目のストレッチ（10分） 毎日ストレッチ＋3週間目のストレッチ（15分） 毎日ストレッチ＋4週間目のストレッチ（15分） ※1日のストレッチをまとめた動画の他、それぞれのストレッチの動き方がわかる詳細解説も！ ※下半身編、上半身編合わせて豪華120分収録。 ※高橋メアリージュンさんの映像出演はございません。 映像解説は、森拓郎さん、ソギョンさんになります。