具体例も豊富で、ADHD当事者に役立ちそうなのはもちろんのこと、 そういう傾向の低い人でも、役に立つノウハウがいろいろ載っている。 こういう、根拠ある実践本が増えてほしい。 著者らはたくさんの本を出しているので、今後も期待したい。

時間を上手に使えるようになれば、バタバタしてやるべきことが終わらず、約束を守れず、混乱する毎日を送るのではなく、余裕のある、やりたいことも楽しめる、人から信頼される、充実した生活を送れるようになります。本書では、朝、昼、夕方の、日常によくある困った場面別にスケジュール帳の活用方法を学べるので、早い改善が見込めます。ひとりでも、グループセラピーでも使用できるワークブックです。