表情筋、顔のトレーニングについては世の中にたくさん本など出ていますが、こちらはこれまでにない、まったく新しいものだと思います。 写真が多く、見やすくてどこをどうしたら良いかなどもとてもわかりやすく、どんどんやってみたくなりますo(^-^)o（著者の先生が美しくてモチベが上がります！） 年齢的にもう仕方ないのかな…なんて諦めていたことを、諦めなくてもいいんだ！と思わせてくれる本です。

表情筋は、鍛えるよりもまずクセ抜き！ 自力で小顔とリフトアップを叶えるには表情筋にアプローチするのが手っ取り早いのですが、一番重要なのは表情筋を鍛えるよりも、緩めること。表情筋がこわばり、眉間にしわを寄せて話したり、ほうれ線にぐっと力をいれるなどの老けるクセがあると、表情筋トレをしたところで遠回りに。本書は、講座予約が取りにくいと話題の佐藤加奈子さんが「表情筋をゆるめる」ことの秘密を大公開。表情筋がゆるまり、自力で表情筋を操れるようになれば、ボトックスや美顔器いらずでシワもほうれい線も食い止められます。 1章　老けグセってなに？ 2章　7日間で老けグセをリセットしよう！ 3章　老けグセ抜けたら、鍛えてお悩み解消！ 4章　鍛えすぎNG！ゆるトレのすすめ