自分の不摂生や食事のバランスの悪さはわかっていましたが、これを読むとピンポイントで気をつけようと思います。 手元に置いて何度も読み返したい本です。

顔色や肌の状態で「今日は調子がいい、悪い」と感じている人は多いと思いますが、それが体調だけではなく隠れた不調・病気や体質までわかるサインだと知っている人は少ないのではないでしょうか。超人気漢方家が、顔でセルフ健診する方法と養生法を教えます。