呼吸や姿勢の重要性について気づかせてくれます． 40歳を超えてから，余分な肉（正確には脂か？）が付いてきました． もとは痩せ体型でしたが，現在は鏡に映った姿でお腹が出ているのが分かります． この本に書かれていることを実践して，成果が出たら再度レビューします．