高い、低い、と一喜一憂しがちなコレステロール。でも数値ベースにしつつ、様々な観点から自分の体を知らなくては日々の摂生も意味をなさないのですね…。脳梗塞も心筋梗塞もある日突然やってくるもの。前触れに気づかないことも多いので、やはり予防が何よりと思い至りました。本書には、下げることにがんばりすぎる前に知っておきたいことがいっぱいです。

コレステロールの研究に長年携わる理学博士の著者が、蔓延する誤ったコレステロールの認識を正し、健康な生活をおくる方法を説く。 なぜコレステロールが正常値でも突然倒れるのか？血液中のコレステロールが固まることが一番の問題と提起。 健康診断が良好でも起こる「突然死」の謎を解き、生活習慣病、肥満、認知症の根本原因と解決策を示唆。 2002年4月初版、2021年2月改訂新版発行。