浮腫みや便秘解消に役立つ新しい情報が無いかと思い買ってみましたが、真新しい情報はありませんでした。 石原先生の他の本を読んだことがある人には物足りなく感じると思うので、あまりオススメしませんが、本自体はとても丁寧に書かれた親切な本なので初心者の方にはオススメです。

冷え、便秘、肩コリ、むくみ くすみはもちろん、なんとなく毎日やる気が出ない 生理痛は体質だから仕方ない 薬を飲んでも治らない よくなってもすぐに繰り返す そんな、オトナ女子が抱える原因不明の不調。 その9割は、血流を増やすことで改善できます！ お金もかからず、今日から自宅でできる血流増やしの方法を 可愛いイラストとわかりやすい文章で紹介します！