元々、玄米菜食からの生穀生菜食への移行は特にハードルが高くなく始められ楽しく実践出来ています。前向きな氣持ちも反映するのか効果が早く目に見えます。 口が喜ぶ食事ではなく腸が喜ぶ食事の大切さを知りました。 食事改善の中でコーヒーが好きで飲んでいましたが欲さなくなりました。 他にもスイーツなどへの依存が減り身体の変化に 驚く日々です。

この本は、誰でも取り入れたら腸が整い、健康を取り戻し、人生がウンと良くなる秘訣が載っています。 小腸もみと食事改善でどのように体が変わるのかをお伝えし、医療や他人に頼らずとも自分の力で健康になれる仕組み(体は条件がそろえば自分で改善させる仕組みがわかります。 「治るようにするから治る。治らないようにするから治らない」 真実はいつもシンプルです。あなたがいくら努力をしても間違った方法を続けていたらあなたの体は良くならないのです。 もくじ 〜小腸は人体の免疫機能の中枢を担う 腸が元気だとどんなウィルスも怖くない！〜　　　　　 第1章 現代医学ではわからない 病気の根本原因 第2章 「ヤング式自然療法」 第3章　実践者の声 第4章　参考レシピ例　　　　　 おわりに