相手の機嫌を取ろうとすると相手に振りまわされて疲労が蓄積するけど、自分の機嫌をとれば相手、環境、状況に振り回される事なく自分軸で生きれて楽になる。 日々少しずつとりいれてみると、確かに心が落ち着き、しっかりゆっくり深呼吸ができるように。ためになる本です。