昭和のなつかしいヒット曲に合わせて、思わず体が動きます！
・昭和のヒット曲に乗って、ノリノリで体を動かせます
・体操しやすいゆっくりな伴奏と、見やすい字幕
・理学療法士が監修、全身の筋肉が鍛えられます
大人のための体操のお兄さん、介護界で大人気のごぼう先生と、介護施設でのセッションが豊富なリリムジカがお届けする、シニアのための体操DVD。人気の昭和の歌謡曲に合わせて体操します。全7曲それぞれに鍛える部位があり、楽しく体操しているうちに全身が鍛えられます。体操しやすいゆっくりな伴奏と、ごぼう先生のやさしい声かけで、無理なく体を動かせます。理学療法士がしっかり監修しているから安心！介護施設でも、ご自宅でもご利用できます。
1高校三年生 全身を動かしましょう
2瀬戸の花嫁 腕と肩を動かしましょう
3好きになった人 腰とお尻の筋肉に刺激を与えましょう
4真赤な太陽 指と太ももを動かしましょう
5黒の舟唄 背中の筋肉を刺激しましょう
6お嫁においで ふくらはぎの筋肉を刺激しましょう
7いつでも夢を 全身を気持ちよく伸ばしましょう
8＜一緒に歌いましょう＞ 高校三年生
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