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ごぼう先生×リリムジカ 昭和のヒット曲で 筋肉つけよう体操
昭和の聞きなれた曲で、体力低下防止で筋肉アップ老人ボケ防止を兼ねて行いたいと思います。
ごぼう先生といっしょ! 毎日10分健康 イス体操
妻の勧めで購入。老齢施設で使用しているので、自分の老後の生活を考えて イス体操 で健康とボケ防止に役立つと思います。
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ひざの激痛が30秒〜でよくなる ひざ皿ストレッチ
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農薬に頼らずつくる 虫といっしょに家庭菜園
無農薬栽培にと思い購入 虫の説明も豊富で、じっくりと読んで楽しみます。