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登山で！ピクニック・キャンプで！野外フェスで！
アウトドアユニット「noyama」メンバーの著者が、
「ワンバーナー＋1(鍋・フライパン)」で作るおいしくて体にやさしい外ごはんを紹介。
女性はもちろん、男性が読んでも大満足の1冊。
＜目次＞
Chapter 1 ピクニック（グリルドサンドイッチ／クレソンのコーンポタージュスープ ほか）
Chapter 2 登山（ベトナム風バゲットサンド／クスクスとあさり入り乾物シチュー ほか）
Chapter 3 キャンプ（かりかりベーコンとベビーリーフのペペロンチーノ／ガーリックトマトスープ ほか）
Chapter 4 デイキャンプ（エビのビリヤーニ／魚と旬の野菜の蒸し焼きスイートチリソース ほか）
Chapter 5 1バーナー＆調理道具紹介（代表的な1バーナー／私の調理道具いろいろ）
はじめに
Chapter 1 ピクニック（グリルドサンドイッチ／クレソンのコーンポタージュスープ ほか）
Chapter 2 登山（ベトナム風バゲットサンド／クスクスとあさり入り乾物シチュー ほか）
Chapter 3 キャンプ（かりかりベーコンとベビーリーフのペペロンチーノ／ガーリックトマトスープ ほか）
Chapter 4 デイキャンプ（エビのビリヤーニ／魚と旬の野菜の蒸し焼きスイートチリソース ほか）
Chapter 5 1バーナー＆調理道具紹介（代表的な1バーナー／私の調理道具いろいろ）
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