マッサージの先生に勧められて購入しました。 腰から尻にかけての痛みがあり、トリガーポイントをハンドマッサージャーで1分位ずつマッサージすると解れると教えてもらい、本を見ながらやっています。 分かりやすく図解されていたので、初心者の私でもおおよそのポイントが掴めているようです。 トリガーポイント辺りにハンドマッサージャーをあてると、即効的に痛みが緩和しました。

筋肉の損傷から派生する痛みの症状は、肩こりや腰痛はもちろん、頭痛や歯痛など、実にさまざま。本書では、身体全体の44部位の痛みについて、その原因になっている可能性のある筋肉をあげ、治療すべきトリガーポイント（TP）の位置が一目でわかるようになっています。痛み以外にも症状があれば、「原因筋」の候補数をさらに絞り込むことができます。シンプルな手技「TP圧迫」や、「鍼治療」をする際の刺鍼の方向や深さについて、各筋肉ごとにコンパクトにまとめているので、臨床ですぐ試せます。 「TPの理論が、まだよくわからない」「他の本を読んだが、TPの探し方が難しかった」という方は、ぜひ本書の図をもとにTP治療をスタートしてみてください！ 主な内容 序：「トリガーポイント治療」を、もっと身近なものに 第1章　こんな痛みにも、トリガーポイント治療 第2章　実際の治療について 第3章　治療編　ページ構成とその見方 頭部・顔面部の痛み 頚部・胸部・背部の痛み 上肢の痛み 腰部・腹部の痛み 大腿部の痛み 下腿・足の痛み