週数ごとの母体や胎児の様子、体調についての目安などが書かれていて とてもわかりやすいです。 自分の週数や様子も書き込めるようになっています。 早めに記録を始めたら、参考にするだけでなく記念になると思います。 食生活やツボなどのアドバイスもさらっと載っているので 妊娠中に読み込まなくてはいけない！というような大変な本ではなく 週数にあわせてパラパラ眺めることができる本だと思います。