前書きより一部をご紹介すると >「健康をはかる」をモットーに掲げるタニタの社員は >健康意識が高い人や知識が豊富な人ばかり。 >健康や栄養だけでなく満足度の高いレシピを意識したメニュー作り。 >会社的に太ってはいけない?! >社員がメタボではマズイのでは・・という暗黙の了解があります。 ・・って説得力ありますよね。(*￣m￣)プ 私も実際にレシピを見ながら材料を買って作ってみました。 何処でも手に入る食材ばかりです。 #「鶏肉のビネガー風味定食」カロリー５５４kcal 献立は、豚肉のビネガー風味、ごぼうと青梗菜の胡麻和え、こんにゃくと油揚げの煮物、きのこのすまし汁 かなり野菜中心の品数があり、時間を掛けてゆっくり食べると主人(50代・ディスクワーク)も満足できる食事になったとのこと。 美味しかったので、ダイエットが目的と言うよりも健康維持の為にしばらく続けてみようと思います。 >「何を食べても太る」は間違い。 >原因は「食べ過ぎ」と「運動不足」 ハイッ!その通りで～す!(^.^)>