お医者さんが書いている本なので、医学的にも分かりやすく、脳のパフォーマンスアップ、記憶力増強のためにはどのような姿勢で、情報を取り込んだらよいかが書かれています。 私は、この内容に感動しました。押しつけがましくなく、かつ医学的に、わかりやすく説明してくれています。年齢的に記憶力も落ちてきていますが、脳力を落としているのは自分自身だった。甦れ、私の脳！ 繰り返し読みたいので、娘のために、もう一冊購入しました。

脳は気持ちや生活習慣で、その働きがよくも悪くもなる。この事実を知らないばかりに、脳力を後退させるのはもったいない。脳に悪い習慣とは、「興味がない」と物事を避けることが多い、「嫌だ」「疲れた」とグチを言う、言われたことをコツコツやる、常に効率を考えている、やりたくないのに我慢して勉強する、スポーツや絵などの趣味がない、めったに人をほめない、の７つ。これらをやめるだけで頭の働きが倍増する理由を、脳のしくみからわかりやすく解説。