自分でコントロールできないことで悩むより、自分がコントロールできる範囲に注力することに力点を置いた一冊です。 そこで著者は「遊び」に着目して、さまざまな角度から遊びの有益性を述べています。 前半では遊びの有益性、後半は脳が活性化する極意を教えてくれます。 私は前半の遊びがなぜ大切か、というところに惹かれました。働いてばかりではパフォーマンスは上がらない理由が分かった気がします。 一般的な仕事術とは別の角度から、何かを試したい人にオススメの本だと思います。
毎日新聞の用語集が古いままなので、こちらを購入。新しい用語も増えており、チェックの時に重宝しています。 読みやすい文字で、手にもなじみ安い感じで、買って良かったと思いました。
サウナの基本を知るには、うってつけだと思います。 サウナに何回も行ってますが、たまに読み直していることもしばしば… サウナのことを正しく知ってから入ることで、体への負担も減ると思います。 知識として最低限、頭に入れておいた方が良いサウナのノウハウが詰まっているんじゃないでしょうか。 この本を読んでからは、サウナに入る前も水風呂の後も体を拭くことの大切さも分かりました。
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精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方
自分でコントロールできないことで悩むより、自分がコントロールできる範囲に注力することに力点を置いた一冊です。 そこで著者は「遊び」に着目して、さまざまな角度から遊びの有益性を述べています。 前半では遊びの有益性、後半は脳が活性化する極意を教えてくれます。 私は前半の遊びがなぜ大切か、というところに惹かれました。働いてばかりではパフォーマンスは上がらない理由が分かった気がします。 一般的な仕事術とは別の角度から、何かを試したい人にオススメの本だと思います。
記者ハンドブック 第14版
毎日新聞の用語集が古いままなので、こちらを購入。新しい用語も増えており、チェックの時に重宝しています。 読みやすい文字で、手にもなじみ安い感じで、買って良かったと思いました。
医者が教えるサウナの教科書
サウナの基本を知るには、うってつけだと思います。 サウナに何回も行ってますが、たまに読み直していることもしばしば… サウナのことを正しく知ってから入ることで、体への負担も減ると思います。 知識として最低限、頭に入れておいた方が良いサウナのノウハウが詰まっているんじゃないでしょうか。 この本を読んでからは、サウナに入る前も水風呂の後も体を拭くことの大切さも分かりました。