降圧剤をこの6月より服用始めました。しかし，確かに血圧が上がるって加齢等の原因があるって事がよく理解できました。50代となった僕はまずはストレスをなるべくなくす事！これからは笑って生活する事を念頭に生活して行こうと思いました。特に嬉しかったのは血圧と塩分は関係ないという事。どうも薄味は味気ない，かえってストレスが溜まってしまうような・・・しかし全てを鵜呑みにせず，こんな考え方もあるという事で健康には気を付けて行きたいと思います。
50代になった自分ですが,未来の事は何も考えていませんでした。落ち着いて考える時期になっていると言う事を思い知らされた感じです。本の内容はともかく参考にさせて頂き考えていきたいと思いました。 時間をおいてもう一度読んでみたいと思います。
自分の気になった所から読める様になっています。家に置いておいて時間が空いた時に眺めるような感じで目を通せばいつの間にか雑学が身に付いている・・・って感じの本です。内容は面白いと思います。
たまに専門用語が出て来て難しいところもありますが，見出し部分を実行することで自分の命が病気から守られる・・・っという事が伝わってきます。出来る所から実践してみようと思いました。プチ断食って良くないんだぁ・・・(´・ω・`)
今までの健康法が覆されるような内容だと思います。肉が大好きな自分としては大いに嬉しい内容でした。ただ・・・寿命の回数券はかなり使ってしまったかも・・・。
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高血圧はほっとくのが一番
降圧剤をこの6月より服用始めました。しかし，確かに血圧が上がるって加齢等の原因があるって事がよく理解できました。50代となった僕はまずはストレスをなるべくなくす事！これからは笑って生活する事を念頭に生活して行こうと思いました。特に嬉しかったのは血圧と塩分は関係ないという事。どうも薄味は味気ない，かえってストレスが溜まってしまうような・・・しかし全てを鵜呑みにせず，こんな考え方もあるという事で健康には気を付けて行きたいと思います。
50代にしておきたい17のこと
50代になった自分ですが,未来の事は何も考えていませんでした。落ち着いて考える時期になっていると言う事を思い知らされた感じです。本の内容はともかく参考にさせて頂き考えていきたいと思いました。 時間をおいてもう一度読んでみたいと思います。
できる大人も間違える！タブーの常識大事典
自分の気になった所から読める様になっています。家に置いておいて時間が空いた時に眺めるような感じで目を通せばいつの間にか雑学が身に付いている・・・って感じの本です。内容は面白いと思います。
人の命は腸が9割
たまに専門用語が出て来て難しいところもありますが，見出し部分を実行することで自分の命が病気から守られる・・・っという事が伝わってきます。出来る所から実践してみようと思いました。プチ断食って良くないんだぁ・・・(´・ω・`)
腸をダメにする習慣、鍛える習慣
今までの健康法が覆されるような内容だと思います。肉が大好きな自分としては大いに嬉しい内容でした。ただ・・・寿命の回数券はかなり使ってしまったかも・・・。