患者様のストレッチの自主トレーニング作成に使っています。立っていることが不安定ならば、立った状態でのストレッチは転倒の危険性があって危ない。座っているのが安定しているのであれば、座ってストレッチをする方が安全。この本には、姿勢(立った状態、座った状態、寝た状態)ごとにストレッチ方法が記載しており、安定した状態でのストレッチが選択できるので、お薦めです。
主に腰椎の解剖、評価について詳しく書いています。体幹が前屈した際に腰椎はどのように動くのか？椎間関節の滑りはどうなのか？椎間板はどのように動くのか？その際の線維輪の線維の緊張具合や髄核の動きはどうなのか？各種靱帯の緊張具合は？などなどかなり詳しい解剖が記載されています。評価としては、腰痛の問診、腰椎の回旋変形の具合、椎間関節でのインピンジメント、仙腸関節の評価などの詳しい評価方法が図で説明されており、お薦めです。
実習生だった頃に購入しました。下腿三頭筋のストレッチの方法は良くするから知っている。じゃあ、変形性膝関節症で緊張しやすい大腿筋膜張筋のストレッチ方法は？？知らねーってなったりしません？？自分はそうだった。でも、大丈夫！！ この本は様々な筋のストレッチ方法が写真で段階的に記載されているのでOKだ！！ ちなみに、どの筋とどの筋が筋連結しているかも記載されていますよ～
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アクティブIDストレッチング
患者様のストレッチの自主トレーニング作成に使っています。立っていることが不安定ならば、立った状態でのストレッチは転倒の危険性があって危ない。座っているのが安定しているのであれば、座ってストレッチをする方が安全。この本には、姿勢(立った状態、座った状態、寝た状態)ごとにストレッチ方法が記載しており、安定した状態でのストレッチが選択できるので、お薦めです。
パリス・アプローチ（腰，骨盤編）
主に腰椎の解剖、評価について詳しく書いています。体幹が前屈した際に腰椎はどのように動くのか？椎間関節の滑りはどうなのか？椎間板はどのように動くのか？その際の線維輪の線維の緊張具合や髄核の動きはどうなのか？各種靱帯の緊張具合は？などなどかなり詳しい解剖が記載されています。評価としては、腰痛の問診、腰椎の回旋変形の具合、椎間関節でのインピンジメント、仙腸関節の評価などの詳しい評価方法が図で説明されており、お薦めです。
IDストレッチング第2版
実習生だった頃に購入しました。下腿三頭筋のストレッチの方法は良くするから知っている。じゃあ、変形性膝関節症で緊張しやすい大腿筋膜張筋のストレッチ方法は？？知らねーってなったりしません？？自分はそうだった。でも、大丈夫！！ この本は様々な筋のストレッチ方法が写真で段階的に記載されているのでOKだ！！ ちなみに、どの筋とどの筋が筋連結しているかも記載されていますよ～