マクロビっぽい食生活をしているのですが、動物性ではないものでもう少し積極的に摂りたい栄養素が摂取できないものかと思っていたところ、こちらの本と出会いました！ 図書館で見つけたのですが、とてもよかったので自分でも購入♪ １つずつ作って楽しんでいます＾＾ 今までも雑穀は玄米に加えて食べていましたが、おかずとして食べると摂取量が増えるので断然体調が違います♪ 便秘もすっきり解消ヽ（´▽`）/ もうやめられませんっ（笑）
３月いっぱいで仕事をやめる方への餞別品として購入しました。 リクエストだったのですが、とてもよい本らしいです～。
冷えとり健康法の進藤先生のご著書の中でも、これは基本の１冊です。 幅広く考え方が述べられているので、まずこちらを読むと理解が進むのではないかと思います。 真剣に冷えとりしたい方には、おすすめの１冊です。 （もちろんこの１冊だけでは、まだまだ足りない部分もあるため、その他のご著書もあわせて読むことをお勧めしますが…。） 今回冷えとりに興味があるお友達にプレゼントするために買いました♪
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つぶつぶ雑穀おかず
マクロビっぽい食生活をしているのですが、動物性ではないものでもう少し積極的に摂りたい栄養素が摂取できないものかと思っていたところ、こちらの本と出会いました！ 図書館で見つけたのですが、とてもよかったので自分でも購入♪ １つずつ作って楽しんでいます＾＾ 今までも雑穀は玄米に加えて食べていましたが、おかずとして食べると摂取量が増えるので断然体調が違います♪ 便秘もすっきり解消ヽ（´▽`）/ もうやめられませんっ（笑）
ルイス・カーンの全住宅
３月いっぱいで仕事をやめる方への餞別品として購入しました。 リクエストだったのですが、とてもよい本らしいです～。
万病を治す冷えとり健康法新版
冷えとり健康法の進藤先生のご著書の中でも、これは基本の１冊です。 幅広く考え方が述べられているので、まずこちらを読むと理解が進むのではないかと思います。 真剣に冷えとりしたい方には、おすすめの１冊です。 （もちろんこの１冊だけでは、まだまだ足りない部分もあるため、その他のご著書もあわせて読むことをお勧めしますが…。） 今回冷えとりに興味があるお友達にプレゼントするために買いました♪