悩みを手放したいのに手放せない、よくならない仕事、お金、恋愛、結婚。悩みを引き起こすのは相手や社会だけが問題だけでない真実を心理セラピーで紐解いています。実は自分の価値観や自己肯定感の低さ、孤独感や寂しさまで悩みの背景には必ず「幼少期の親との関係」で得た心理的な関わりや繋がりがホントの原因で今も繰り返されて悩みの負のループやパターンを生み出していること。この根本原因から解決しなければいけないと知り最初はショックですが、現実を受け入れるのに最初は葛藤しましたがこれに気づいた私は人生が楽に好転することを体験しました。 社会、毒親、上司、経済情勢やパートナーまで確かに責任はあるから外側のせいにしたくなるのが人間。ですが本には、選択する目に見えるデメリット(苦しみや辛さ)だけでなく心理的メリット(寂しさや孤独感が紛れるから好きでない人と付き合うとか)があるかこそ選ぶというのが一番驚く。 自分の人生半径5メートル以内の自分に意識を向けて気づくから始めるのが大事と教えてくれます。 今までの本と異なるのが、過去を片付ける方法の第一段階として自分ひとりでできる心理セラピーワークが豊富にあり自分の深層心理が可視化されて言語化されるとわかり、親との心理的関係がわかるようになる。あと、著者が実際に体験した人間関係のトラブルを例にあげて問題の背景と本人の気づかない深層心理では何が起きて現実の悩みやトラブルとなっているかがわかりやすく説明されています。 どんな悩みにも対応している根本的に解決をサポートする本を読んで悩みから卒業してほしいです。
職場の意地悪な攻撃はわかっていたが、 読み進めると自分の親がしてきた言動すべてが、 わかりにくいような攻撃(受動攻撃)だったと知り衝撃！人に対してなんかモヤモヤしたり嫌な感覚を感じてたのは嫌な人の見えないズルい攻撃だったと腑に落ちていく。今までの無視する対応ではない嫌な奴への真の対処法も書かれているのでハラスメント、イジメ、欠席裁判、ママ友・OL同士・近所の嫌がらせ、マウント、何故自分は狙われるのか、自分を変えるチャンスをくれる本。 友人・後輩にもプレゼントすると、薄い本なのに何度も読み返すほどの良書。 日本人のコミュニティあるあるの悩みが網羅しているので読んでほしい！
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人生が180度変わる 人は「親の影響」が9割
悩みを手放したいのに手放せない、よくならない仕事、お金、恋愛、結婚。悩みを引き起こすのは相手や社会だけが問題だけでない真実を心理セラピーで紐解いています。実は自分の価値観や自己肯定感の低さ、孤独感や寂しさまで悩みの背景には必ず「幼少期の親との関係」で得た心理的な関わりや繋がりがホントの原因で今も繰り返されて悩みの負のループやパターンを生み出していること。この根本原因から解決しなければいけないと知り最初はショックですが、現実を受け入れるのに最初は葛藤しましたがこれに気づいた私は人生が楽に好転することを体験しました。 社会、毒親、上司、経済情勢やパートナーまで確かに責任はあるから外側のせいにしたくなるのが人間。ですが本には、選択する目に見えるデメリット(苦しみや辛さ)だけでなく心理的メリット(寂しさや孤独感が紛れるから好きでない人と付き合うとか)があるかこそ選ぶというのが一番驚く。 自分の人生半径5メートル以内の自分に意識を向けて気づくから始めるのが大事と教えてくれます。 今までの本と異なるのが、過去を片付ける方法の第一段階として自分ひとりでできる心理セラピーワークが豊富にあり自分の深層心理が可視化されて言語化されるとわかり、親との心理的関係がわかるようになる。あと、著者が実際に体験した人間関係のトラブルを例にあげて問題の背景と本人の気づかない深層心理では何が起きて現実の悩みやトラブルとなっているかがわかりやすく説明されています。 どんな悩みにも対応している根本的に解決をサポートする本を読んで悩みから卒業してほしいです。
既読スルー、被害者ポジション、罪悪感で支配 「ずるい攻撃」をする人たち
職場の意地悪な攻撃はわかっていたが、 読み進めると自分の親がしてきた言動すべてが、 わかりにくいような攻撃(受動攻撃)だったと知り衝撃！人に対してなんかモヤモヤしたり嫌な感覚を感じてたのは嫌な人の見えないズルい攻撃だったと腑に落ちていく。今までの無視する対応ではない嫌な奴への真の対処法も書かれているのでハラスメント、イジメ、欠席裁判、ママ友・OL同士・近所の嫌がらせ、マウント、何故自分は狙われるのか、自分を変えるチャンスをくれる本。 友人・後輩にもプレゼントすると、薄い本なのに何度も読み返すほどの良書。 日本人のコミュニティあるあるの悩みが網羅しているので読んでほしい！