最近よく話題でテレビでも特集組んでいます。 そういった内容が記載してあります。 一般書ですね。 まだまだ、奥が深い世界です。 睡眠
人それぞれ価値観は違うわけですが、篠田様の貴重なご意見が心に染み入りました。
朝、使ってます。 わかりやすいと思います。 DVDは見てません。
買って良かった。 内容も読みやすい。 私にとって そういう本です。
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スタンフォード式 最高の睡眠
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一〇三歳になってわかったこと
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長友佑都のヨガ友
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世界のエリートがやっている最高の休息法
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