2013年の発行なのでそんなに新しく無いのですが古さは全く感じません。東日本大震災後のケアで東奔西走していた著者の実体験からのアドバイスはとてもわかりやすかったです。どちらか言うとロコモ体操の説明よりも寝たきりになる理論が多く語られていました。単に「ロコモ体操が良いですよ」と言われて体操をするより理論をしっかり納得できて体操するほうが絶対良いと思いました。
スープ好きの夫のために購入しましたがどれもわざわざ本で紹介することもないメニューでした。小型サイズなので病院の待ち時間に読むのには良いですね。
地方でも簡単に入手できる食材を簡単な手順で作ることができる美味しいスープのダイエット本です。紹介されたスープは決して目新しいメニューでは無いのですがどれも体に優しくて美味しくて作り続けて我が家の定番になるものばかりです。自分なりのアレンジもしやすいですね。「スープで学ぶ栄養講座」が見開きで１５もありとてもためになりました。管理栄養士さんの渾身の一冊だと思います。
「おくすりスープ」という題名に惹かれて、内容も吟味せず購入したので届いた本を開いた瞬間に「やっちゃった～っ」と思いました。 普通のレシピブックだと思っていたのになんとコミック仕立ての料理本だったのです。 どこにでもいる普通のOLとその家族の日々の生活を素直に表現して、ほのぼのとした感じが昭和っぽいかな。娘や夫の体調不良に心優しく対応してくれるお母さんはただの母親ではない。私が思うにこのおかあさんは「管理栄養士の」の資格を持っているに違いない。 それくらい娘や夫の体調不良に対して即座に「スープ」を作ってくれます。 私にもこんな母親がいたらなあ～って思いました。 そういえばスープは体が温まるし栄養が速く吸収されそうで体調不良時にはよさそうです. 紹介されたレシピに入手困難な素材がなく作り方も簡単。気持ち的には★５としたいところですが紹介されたレシピが２６と若干少なめなので★４とさせていただきました。 日々のストレスでちょっとお疲れ気味の方にお勧めです。
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【バーゲン本】1日10分！転ばない寝たきりにならない体になる！
2013年の発行なのでそんなに新しく無いのですが古さは全く感じません。東日本大震災後のケアで東奔西走していた著者の実体験からのアドバイスはとてもわかりやすかったです。どちらか言うとロコモ体操の説明よりも寝たきりになる理論が多く語られていました。単に「ロコモ体操が良いですよ」と言われて体操をするより理論をしっかり納得できて体操するほうが絶対良いと思いました。
【バーゲン本】汁ものが好きなので。
スープ好きの夫のために購入しましたがどれもわざわざ本で紹介することもないメニューでした。小型サイズなので病院の待ち時間に読むのには良いですね。
【バーゲン本】きれいにやせるダイエットスープー女子栄養大学栄養クリニック
地方でも簡単に入手できる食材を簡単な手順で作ることができる美味しいスープのダイエット本です。紹介されたスープは決して目新しいメニューでは無いのですがどれも体に優しくて美味しくて作り続けて我が家の定番になるものばかりです。自分なりのアレンジもしやすいですね。「スープで学ぶ栄養講座」が見開きで１５もありとてもためになりました。管理栄養士さんの渾身の一冊だと思います。
【バーゲン本】おいしいヘルシー！おくすりスープ
「おくすりスープ」という題名に惹かれて、内容も吟味せず購入したので届いた本を開いた瞬間に「やっちゃった～っ」と思いました。 普通のレシピブックだと思っていたのになんとコミック仕立ての料理本だったのです。 どこにでもいる普通のOLとその家族の日々の生活を素直に表現して、ほのぼのとした感じが昭和っぽいかな。娘や夫の体調不良に心優しく対応してくれるお母さんはただの母親ではない。私が思うにこのおかあさんは「管理栄養士の」の資格を持っているに違いない。 それくらい娘や夫の体調不良に対して即座に「スープ」を作ってくれます。 私にもこんな母親がいたらなあ～って思いました。 そういえばスープは体が温まるし栄養が速く吸収されそうで体調不良時にはよさそうです. 紹介されたレシピに入手困難な素材がなく作り方も簡単。気持ち的には★５としたいところですが紹介されたレシピが２６と若干少なめなので★４とさせていただきました。 日々のストレスでちょっとお疲れ気味の方にお勧めです。