片方の股関節痛や肩こりひどくて、色々な書籍や動画を見たりして来ましたが、しょうじ先生の動画が、私にぴったりでした。何か道具が必要なわけでもなく、壁と床があれば、どこでも簡単できるのがうれしい。 そんなに難しい動きでは無いのに、体に効いている感じが解ります。運動苦手な私には革命的に思えました。高齢の母も興味をしめしているので、プレゼントのため、2冊目の購入です。
毎回 ほっこり 笑い オフタイムの癒しになってます。次回の新刊も楽しみにしてます。
手順か、分かりやすく、材料も身近にあるもの、または、代替え可能なレシピが多くありがたいです。 えのきだけの使い方は、目からウロコでした。 勉強になります。キノコ嫌いの家族に安心して食べさせられそう。
ゴールデンウィーク中に、レシピをいくつか作って見ました。おからスイーツレシピは独特の味とか苦味があるので、正直どうかな？と思っていたら、気にならなかったです。そして、美味しい。簡単なので、気軽に作れそう。 ただ、サイリウムが、なかなか手に入らないので、サイリウム必須条件のレシピが、今のところ試せないのが、残念。 それ以外は、とても満足です。
オートミールについて詳しく解説されて、初心者にはありがたかったです。 モチ麦や玄米より扱い易く、米化も簡単だし、続けていけそう。 本のA4サイズと思っていたら、A5サイズの大きさで場所をとらず丁度良かったです。
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人生が変わる 1分姿勢教室
片方の股関節痛や肩こりひどくて、色々な書籍や動画を見たりして来ましたが、しょうじ先生の動画が、私にぴったりでした。何か道具が必要なわけでもなく、壁と床があれば、どこでも簡単できるのがうれしい。 そんなに難しい動きでは無いのに、体に効いている感じが解ります。運動苦手な私には革命的に思えました。高齢の母も興味をしめしているので、プレゼントのため、2冊目の購入です。
魔王城でおやすみ（20）
毎回 ほっこり 笑い オフタイムの癒しになってます。次回の新刊も楽しみにしてます。
10年かかって地味ごはん。
手順か、分かりやすく、材料も身近にあるもの、または、代替え可能なレシピが多くありがたいです。 えのきだけの使い方は、目からウロコでした。 勉強になります。キノコ嫌いの家族に安心して食べさせられそう。
えぇっ！ これで糖質＆脂質オフ！？ ヤセる欲望系おやつ
ゴールデンウィーク中に、レシピをいくつか作って見ました。おからスイーツレシピは独特の味とか苦味があるので、正直どうかな？と思っていたら、気にならなかったです。そして、美味しい。簡単なので、気軽に作れそう。 ただ、サイリウムが、なかなか手に入らないので、サイリウム必須条件のレシピが、今のところ試せないのが、残念。 それ以外は、とても満足です。
オートミール米化ダイエットレシピ
オートミールについて詳しく解説されて、初心者にはありがたかったです。 モチ麦や玄米より扱い易く、米化も簡単だし、続けていけそう。 本のA4サイズと思っていたら、A5サイズの大きさで場所をとらず丁度良かったです。