読んでおいて損はないです。両親にも読ませたい。 しばらく経って似たような本を読んでほかのと内容がごっちゃになってしまったので(笑)、再読しようと思います(大事な部分に付箋をしておいたのでそこだけでも。といっても付箋だらけですが)。
ただ、DVDで長友選手はトレーニングのお手本を1回やってみせるだけで(しかも両側あるポーズは片方のみ)次のへいってしまうので、残念ながら一緒にトレーニングしている感覚は味わえません(そこまで期待しちゃいけなかったかな、笑)。 けど安いですしちゃんとやれば効きそうです(鍛える筋肉を意識しながらやるのは初心者には難しそうですが、頑張って覚えないとですね)。
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じつは怖い外食
読んでおいて損はないです。両親にも読ませたい。 しばらく経って似たような本を読んでほかのと内容がごっちゃになってしまったので(笑)、再読しようと思います(大事な部分に付箋をしておいたのでそこだけでも。といっても付箋だらけですが)。
長友佑都 体幹トレーニング20
ただ、DVDで長友選手はトレーニングのお手本を1回やってみせるだけで(しかも両側あるポーズは片方のみ)次のへいってしまうので、残念ながら一緒にトレーニングしている感覚は味わえません(そこまで期待しちゃいけなかったかな、笑)。 けど安いですしちゃんとやれば効きそうです(鍛える筋肉を意識しながらやるのは初心者には難しそうですが、頑張って覚えないとですね)。