大好きなかな姐さんの新書。うちの息子も３年前から進学のため一人暮らし中。もっと早くこの本が欲しかった。息子に渡しましたが活用してくれればいいな。私用にも買いたいくらいです。
最近食が細い息子のために購入。サッカーをやっているので体が資本･･･ってことはわかっていたつもりですが、この本をみて改めて食の大切さを実感しました。よく読んで実践に生かしたいと思います。
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1週間1500円で毎日おいしい てんきち母ちゃんの はじめての自炊 練習帖
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10代スポーツ選手の栄養と食事
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