写真は白黒で地味なかんじですが、 呼吸と身体のつながりのことが分かりやすいです。 ヨーガ初心者にもお薦め。
他の店で探していましたが見つからず、 こちらにあって良かったです。 勉強になりますよ～。
前回のものより、写真と記事がリンクしていて分かりやすく構成されていました。 初心者の方にも理解しやすくなってます。 アシュタンガについても、太字が使用されていたり、横書きになることによって読みやすくなっています。
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実践 ヨーガ療法
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ラージャ・ヨーガ
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ハタヨガの真髄増補新版
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