レース前、中、後に何をすべきかが書かれています。 はじめてフルマラソンを走る方は、絶対にレース前に読むべきだと思います。レースをよりよいものにできると思います。 大会に何度も出場している常連さんでもレース前に読むと、忘れていたことに気づくと思います。
マラソンのトレーニング方法はもちろんのこと、原則についても書かれており、なぜその練習をするかといった意味がわかります。またストーリーもおり混ぜながら解説されているので、とてもわかり易く、面白い内容でした。 これで、自分が目標を達成する為に、日々、何をしなくては行けないかが分かりました。
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金哲彦のマラソンレース必勝法42
レース前、中、後に何をすべきかが書かれています。 はじめてフルマラソンを走る方は、絶対にレース前に読むべきだと思います。レースをよりよいものにできると思います。 大会に何度も出場している常連さんでもレース前に読むと、忘れていたことに気づくと思います。
金哲彦のマラソン練習法がわかる本
マラソンのトレーニング方法はもちろんのこと、原則についても書かれており、なぜその練習をするかといった意味がわかります。またストーリーもおり混ぜながら解説されているので、とてもわかり易く、面白い内容でした。 これで、自分が目標を達成する為に、日々、何をしなくては行けないかが分かりました。