単行本｢その調理、9割の栄養捨ててます！｣ お気に入りの、さいけんけん様のマイレビューで知りジャンプポチです。 ･ 毎日しっかり食べているけど、案外隠れ栄養失調かもしれないと言われています。 ･･･なので食品の栄養をロスなく摂るには･･･ 最善の保存法、切り方、調理法などで違ってくるらしい。 エ～！本当に～！そうなの？･･･でした。 とっても参考になりました。 ･ 著者／編集： 東京慈恵医科大学附属病院 栄養部 発売日： 2017年03月17日 ～～～～～ さいけんけん様 良い本のご紹介を有難うございました。
スマートフォン入門スマホでやりたい100のこと（TJ MOOK NHK趣味どきっ！） ･ お気に入りのぬぅ123様のレビューから購入させて戴きました。 ･ スマホはまだ２台目ですが、もうスマホなしでは生活できない程、利用していると思います。 最初から入っているアプリが沢山あるのですが、利用していないアプリも沢山ありますから参考にしてもっと便利にスマホを使いこなしたいと思います。 ･ 巻末の小冊子から「毎日歩こう 歩数計Maipo」を見つけインストールしました。 QRコードで簡単にインストール出来ました。 歩数計を持っていなかったので、こんなにも歩いていなかったとはね～と、楽しく利用しています。 スマホに歩数計があると必ずスマホを持って歩くので、スマホを探し回ることも無くなりそうです。 ･ まだ届いて間もないので、他にも使ってみたいアプリもありますから、参考にさせていただきます。 大変分かり易い本なので、まずは買って良かったと思っています。 ～～～～～ ぬぅ123様 今回の書籍も参考になりました。 いつも多方面で教えていただき感謝です。 有難うございました。m(__)m
書籍[世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事]です。 テレビ朝日そもそも総研で紹介されました。著者であるUCLA内科学助教授も出演。 ･ 「科学的根拠に基づき証明された」の文言に魅かれて購入してみました。 まだ熟読していませんが、ぺらぺらとめくった段階では、自分が知ってる情報が確認されたかな？ ･･･って感じです。 やさしくて読み易いです。
“座りっぱなし”でも病気にならない1日3分の習慣 テレビで人気、お馴染みの血管先生こと池谷敏郎医学博士の著書です。 日本人は「座り過ぎ世界一」だそうで」動かない事のデメリットが如何に多いか知りました。 「イスの上に居る時間」を味方につけるコツ、またどう改善するか多方面に記してあります。 ネットショッピングばかりで買い物にも殆んど行かなくなり、座ってばかりの私です。 買って良かった。改めて動くことを意識するようになりました。 ・ メガネなしでも読める位大きな字なので 気楽に読めます。 ポイントアップにもなりました。(^^)
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その調理、9割の栄養捨ててます！
単行本｢その調理、9割の栄養捨ててます！｣ お気に入りの、さいけんけん様のマイレビューで知りジャンプポチです。 ･ 毎日しっかり食べているけど、案外隠れ栄養失調かもしれないと言われています。 ･･･なので食品の栄養をロスなく摂るには･･･ 最善の保存法、切り方、調理法などで違ってくるらしい。 エ～！本当に～！そうなの？･･･でした。 とっても参考になりました。 ･ 著者／編集： 東京慈恵医科大学附属病院 栄養部 発売日： 2017年03月17日 ～～～～～ さいけんけん様 良い本のご紹介を有難うございました。
スマートフォン入門スマホでやりたい100のこと
スマートフォン入門スマホでやりたい100のこと（TJ MOOK NHK趣味どきっ！） ･ お気に入りのぬぅ123様のレビューから購入させて戴きました。 ･ スマホはまだ２台目ですが、もうスマホなしでは生活できない程、利用していると思います。 最初から入っているアプリが沢山あるのですが、利用していないアプリも沢山ありますから参考にしてもっと便利にスマホを使いこなしたいと思います。 ･ 巻末の小冊子から「毎日歩こう 歩数計Maipo」を見つけインストールしました。 QRコードで簡単にインストール出来ました。 歩数計を持っていなかったので、こんなにも歩いていなかったとはね～と、楽しく利用しています。 スマホに歩数計があると必ずスマホを持って歩くので、スマホを探し回ることも無くなりそうです。 ･ まだ届いて間もないので、他にも使ってみたいアプリもありますから、参考にさせていただきます。 大変分かり易い本なので、まずは買って良かったと思っています。 ～～～～～ ぬぅ123様 今回の書籍も参考になりました。 いつも多方面で教えていただき感謝です。 有難うございました。m(__)m
世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事
書籍[世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事]です。 テレビ朝日そもそも総研で紹介されました。著者であるUCLA内科学助教授も出演。 ･ 「科学的根拠に基づき証明された」の文言に魅かれて購入してみました。 まだ熟読していませんが、ぺらぺらとめくった段階では、自分が知ってる情報が確認されたかな？ ･･･って感じです。 やさしくて読み易いです。
“座りっぱなし”でも病気にならない1日3分の習慣
“座りっぱなし”でも病気にならない1日3分の習慣 テレビで人気、お馴染みの血管先生こと池谷敏郎医学博士の著書です。 日本人は「座り過ぎ世界一」だそうで」動かない事のデメリットが如何に多いか知りました。 「イスの上に居る時間」を味方につけるコツ、またどう改善するか多方面に記してあります。 ネットショッピングばかりで買い物にも殆んど行かなくなり、座ってばかりの私です。 買って良かった。改めて動くことを意識するようになりました。 ・ メガネなしでも読める位大きな字なので 気楽に読めます。 ポイントアップにもなりました。(^^)