ウツ状態で退職後、6年かけて学んだり、見つけたり、気付いたりしてきた物の見方や捉え方などが沢山書かれていました。 当時の自分が読んだら、どうだったのだろう、人生が良い意味でもう少し違っていた可能性がありそうだと思いました。 一方で、6年かけて得てきたものが「それで良かったのだ」と、答え合わせになったような、励まされたような気にもなれました！
私にとっては、無意識が「すごい見える化される」という程ではありませんでした。 でも、「脳内の親」を見つめることを通して、自分の無意識的な思考グセを知り、修正しようという発想やワークは、「無意識の見える化」として参考になりました。 また、主張や事例に対する結論は、根拠が弱く、主観的な所があるので、読み苦しく感じられました。 それでも、 「ネガティブな感情の背景には、『こうるべき』『こうあってはならない』という基準やマイルールが隠れていないか」 という問いかけや、 「ネガティブな感情の体験を、単体では完成しないパーツのようなものとイメージして、そのパーツを集めて『人生から与えられた使命』を探す」 という考え方など、今の自分にとって必要な、あるいは気づきを促す文章と出会うことが出来たことは、大きな価値がありました。
奉仕について繰り返し説かれています。 奉仕の大切さには共感します。 ただ、「奉仕とは犠牲」だと表現することに疑問を感じました。 病気の親の手伝いに行けなかった時、自分が病気をしていたためであっても、このような考え方が自分の中にあったことによって、「無理をしてでも行くべきではないか」と苦しみました。 自分のことばかりを考え、欲望に取り憑かれることが良いことではないと言うことは、とても良く分かります。 ただ、日本人の中には、「自己犠牲」の犠牲になる人もいる気がします。 また、個人的には、「自我」を悪く言い、悪を憎む心を生じさせ得るような表現である印象を受けました。 知花さんが大賢人だったと知り、どんなことを説かれていたのかを知りたくて購入しました。 個人的には、すでに刷り込まれていた内容が多く、ちょっと残念でした。
■本書を読んでいて、約30年まで6年間ほど習った書道で、無自覚的に身につけていたことが、言葉で説明されていると感じました。 お陰で、それを普段の筆記にどう活かせば良いかのヒントを得ることが出来ました。 ■文字が崩れの原因が、“脳内文字”の崩れにあるという説明からは、大きな示唆を得ることが出来ました。 筆記する際の意識の使い方や、イメージを具現化するための筆記訓練の意義について、分かった気がします。 ■その他の説明からも、今の自分がどこに注意すべきかを見付け出すことができました。 ■本書を読み終わった後に書いた文章は、今までよりもキレイになり、自分でも驚きました！ しばらくは、本書で気付いたことを実践できるよう、繰り返しチェックしていこうと思います。
●良質な睡眠のために紹介されているストレッチが、(1)布団で、(2)寝る前に、(3)たった1分間やれば良いところが、非常に良いです。 手軽であり、忙しくても、ズボラでも、疲れていても、取り組みやすく、習慣にしやすいのが良いと思います。 試したところ、普段より寝付きがスムーズでした。すでに自律神経の失調症状が複数出ている上に、結構な睡眠異常のため、そうでない人にどの程度参考になるか分かりませんが。もし、自分がまだ元気で仕事をしていても、喜んで取り入れた気がします。 ●非常に読みやすく、あっという間に読めてしまいましたが、自分の不調について考察するのに、とても参考になりました。 40代前後で疲労感が強くなる女性が多い印象だったのも、自律神経の機能の数値的にもその通りだったと納得しました。 ●運動が、「週3日程度、1日20分以内の軽めの運動で良い」と言うのも、気楽に取り入れられて良いです。 過度な運動が、逆に自律神経の負担になるという考え方は、新たな視点として大きな学びになりました。運動した翌日に、症状が悪化した理由がハッキリしました。 ●こうしなければダメとか、これはダメなどと感じさせる印象が無いところも良いです。 食事、お茶、休憩の取り方など、複数の対策の紹介も、やれるところ、やろうと思うことをやればいいやと思えるので、大いに参考になりました。
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ウツ状態で退職後、6年かけて学んだり、見つけたり、気付いたりしてきた物の見方や捉え方などが沢山書かれていました。 当時の自分が読んだら、どうだったのだろう、人生が良い意味でもう少し違っていた可能性がありそうだと思いました。 一方で、6年かけて得てきたものが「それで良かったのだ」と、答え合わせになったような、励まされたような気にもなれました！
無意識のすごい見える化 「脳内の親」から解放されれば未来は思い通り！
私にとっては、無意識が「すごい見える化される」という程ではありませんでした。 でも、「脳内の親」を見つめることを通して、自分の無意識的な思考グセを知り、修正しようという発想やワークは、「無意識の見える化」として参考になりました。 また、主張や事例に対する結論は、根拠が弱く、主観的な所があるので、読み苦しく感じられました。 それでも、 「ネガティブな感情の背景には、『こうるべき』『こうあってはならない』という基準やマイルールが隠れていないか」 という問いかけや、 「ネガティブな感情の体験を、単体では完成しないパーツのようなものとイメージして、そのパーツを集めて『人生から与えられた使命』を探す」 という考え方など、今の自分にとって必要な、あるいは気づきを促す文章と出会うことが出来たことは、大きな価値がありました。
宇宙に徳を積む生きかた
奉仕について繰り返し説かれています。 奉仕の大切さには共感します。 ただ、「奉仕とは犠牲」だと表現することに疑問を感じました。 病気の親の手伝いに行けなかった時、自分が病気をしていたためであっても、このような考え方が自分の中にあったことによって、「無理をしてでも行くべきではないか」と苦しみました。 自分のことばかりを考え、欲望に取り憑かれることが良いことではないと言うことは、とても良く分かります。 ただ、日本人の中には、「自己犠牲」の犠牲になる人もいる気がします。 また、個人的には、「自我」を悪く言い、悪を憎む心を生じさせ得るような表現である印象を受けました。 知花さんが大賢人だったと知り、どんなことを説かれていたのかを知りたくて購入しました。 個人的には、すでに刷り込まれていた内容が多く、ちょっと残念でした。
“きれいな字”の絶対ルール
■本書を読んでいて、約30年まで6年間ほど習った書道で、無自覚的に身につけていたことが、言葉で説明されていると感じました。 お陰で、それを普段の筆記にどう活かせば良いかのヒントを得ることが出来ました。 ■文字が崩れの原因が、“脳内文字”の崩れにあるという説明からは、大きな示唆を得ることが出来ました。 筆記する際の意識の使い方や、イメージを具現化するための筆記訓練の意義について、分かった気がします。 ■その他の説明からも、今の自分がどこに注意すべきかを見付け出すことができました。 ■本書を読み終わった後に書いた文章は、今までよりもキレイになり、自分でも驚きました！ しばらくは、本書で気付いたことを実践できるよう、繰り返しチェックしていこうと思います。
疲労回復の名医が教える 誰でも簡単に疲れをスッキリとる方法
●良質な睡眠のために紹介されているストレッチが、(1)布団で、(2)寝る前に、(3)たった1分間やれば良いところが、非常に良いです。 手軽であり、忙しくても、ズボラでも、疲れていても、取り組みやすく、習慣にしやすいのが良いと思います。 試したところ、普段より寝付きがスムーズでした。すでに自律神経の失調症状が複数出ている上に、結構な睡眠異常のため、そうでない人にどの程度参考になるか分かりませんが。もし、自分がまだ元気で仕事をしていても、喜んで取り入れた気がします。 ●非常に読みやすく、あっという間に読めてしまいましたが、自分の不調について考察するのに、とても参考になりました。 40代前後で疲労感が強くなる女性が多い印象だったのも、自律神経の機能の数値的にもその通りだったと納得しました。 ●運動が、「週3日程度、1日20分以内の軽めの運動で良い」と言うのも、気楽に取り入れられて良いです。 過度な運動が、逆に自律神経の負担になるという考え方は、新たな視点として大きな学びになりました。運動した翌日に、症状が悪化した理由がハッキリしました。 ●こうしなければダメとか、これはダメなどと感じさせる印象が無いところも良いです。 食事、お茶、休憩の取り方など、複数の対策の紹介も、やれるところ、やろうと思うことをやればいいやと思えるので、大いに参考になりました。