悩みを相談する時、よく言われることに「お話を聞くことは できます。」という言葉が あります。 たいていの場合、聞くだけでは 終わりません。 ・ 状況が 厳しければ 厳しいほど、言われることが 気持ちに そぐわなくなる。 わかってほしいのに 伝わらない。 気持ちに余裕がなく、求めていないアドバイスが 自分の非を 指摘されたように感じて、心に突き刺さる。 ただ 聞いてほしい だけなのに。 ・ 本の帯に「聞かれることで、ひとは変わる。」という言葉が 書いてあります。 そのことを 実感する経験をして、この言葉は まさに その通りだと 思いました。 ・ 著者は 臨床心理士の立場から、実際のカウンセリングで 使う技術を 書いています。 聞く、聞いてもらう テクニックとして 列挙されているものの中には、多少マニアックかなと 感じることも ありましたが、気づいてもらうことが 大事な要素なのだと 改めて思いました。
法要で お経を唱和する時の 参考にしました。
足のむくみがあり、何かいい運動がないかと考えていました。 まとまった時間がとりにくい時、すき間時間でできるエクササイズが紹介してありました。 解説動画のQRコードもあり、良かったです。 健康的なダイエットのための食事についても 解説してあり、タンパク質と糖質のバランスのとれた食事が大切であることが よくわかりました。 時間がとりにくいと バランスのとれた食事も難しいですが、知っていると 意識して気をつけることができるので、良かったです。
HSP（Highly Sensitive Person）というワードを目にする機会が多く、気になっていたので購入しました。 HSPは「繊細さん」という言葉で表現されることもありますが、自身もHSPでアスペルガー症候群である医師が、その生きづらさを乗り越えた経験をもとにした内容で、具体的な対策も書かれてあり わかりやすかったです。
題名を見て、興味をもった本だったので購入しました。文豪だけに、文章表現はさすがと感じるところばかりでしたが、こんな文章で悪口を言われたらめげるだろうな…と思いました。作品を読むと高尚な感じがする作家でも、感情は抑えられない部分があるのだなと、ちょっと親近感を覚えました。
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聞く技術 聞いてもらう技術
悩みを相談する時、よく言われることに「お話を聞くことは できます。」という言葉が あります。 たいていの場合、聞くだけでは 終わりません。 ・ 状況が 厳しければ 厳しいほど、言われることが 気持ちに そぐわなくなる。 わかってほしいのに 伝わらない。 気持ちに余裕がなく、求めていないアドバイスが 自分の非を 指摘されたように感じて、心に突き刺さる。 ただ 聞いてほしい だけなのに。 ・ 本の帯に「聞かれることで、ひとは変わる。」という言葉が 書いてあります。 そのことを 実感する経験をして、この言葉は まさに その通りだと 思いました。 ・ 著者は 臨床心理士の立場から、実際のカウンセリングで 使う技術を 書いています。 聞く、聞いてもらう テクニックとして 列挙されているものの中には、多少マニアックかなと 感じることも ありましたが、気づいてもらうことが 大事な要素なのだと 改めて思いました。
お経 真宗大谷派 門信徒勤行
法要で お経を唱和する時の 参考にしました。
女性が医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本
足のむくみがあり、何かいい運動がないかと考えていました。 まとまった時間がとりにくい時、すき間時間でできるエクササイズが紹介してありました。 解説動画のQRコードもあり、良かったです。 健康的なダイエットのための食事についても 解説してあり、タンパク質と糖質のバランスのとれた食事が大切であることが よくわかりました。 時間がとりにくいと バランスのとれた食事も難しいですが、知っていると 意識して気をつけることができるので、良かったです。
繊細な人が快適に暮らすための習慣 医者が教えるHSP対策
HSP（Highly Sensitive Person）というワードを目にする機会が多く、気になっていたので購入しました。 HSPは「繊細さん」という言葉で表現されることもありますが、自身もHSPでアスペルガー症候群である医師が、その生きづらさを乗り越えた経験をもとにした内容で、具体的な対策も書かれてあり わかりやすかったです。
文豪たちの悪口本
題名を見て、興味をもった本だったので購入しました。文豪だけに、文章表現はさすがと感じるところばかりでしたが、こんな文章で悪口を言われたらめげるだろうな…と思いました。作品を読むと高尚な感じがする作家でも、感情は抑えられない部分があるのだなと、ちょっと親近感を覚えました。